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Kreativität und Wellness üben

Kreativität und Wellness üben

Kreativität ist keine angeborene Eigenschaft, mit oder ohne die jemand geboren wird, sondern eine Fähigkeit, die Menschen durch Übung entwickeln können - und sie genießen dafür viele gesundheitliche Vorteile.

Sie möchten wissen, was das Beste ist?

Jeder kann seine Kreativität steigern, genauso wie jeder seine musikalischen oder sportlichen Fähigkeiten durch angemessenes Training und gezieltes Üben steigern kann. Kreativität ist nichts, was Sie sind, es ist eine Gewohnheit, und der größte Mythos über Kreativität ist, dass sie nicht wichtig ist und nicht gelernt werden kann.

Tatsächlich ist es eine der wichtigsten Fähigkeiten, die wir beherrschen können, und die Vorteile der Förderung der Kreativität und der Ausübung dieser Fähigkeiten im Laufe der Zeit führen zu einem glücklicheren und gesünderen Menschen.

Trainiere dein Gehirn.

Das Gehirn ist in zwei Hemisphären unterteilt: Die linke führt logikbasierte Aufgaben aus, die sich auf Mathematik und Naturwissenschaften beziehen, während sich die rechte auf Kreativität und Kunst konzentriert.

Das Erlernen eines Musikinstruments erhöht beispielsweise die Verbindung zwischen den beiden Seiten des Gehirns. Induzieren von Änderungen in den hemisphärischen Verbindungen mit signifikanten Unterschieden in verschiedenen Regionen, die die beiden Gehirnhälften von Musikern im Vergleich zu Nichtmusikern verbinden.

Der Weg zum kreativen Denken.

Kreativität erzeugt Denkweisen, die sich auf das konzentrieren, was möglich ist und nicht auf das, was ist. Dies bedeutet, dass wir anstelle von Problemen Potenzial sehen, anstelle von Hindernissen Chancen und anstelle von Herausforderungen eine Chance, Lösungen zu finden.

Durch Kreativität können wir eine neue Zukunft schaffen, neue Momente, und wenn Sie Optimismus hinzufügen, weisen Sie den Weg zu einem besseren geistigen und körperlichen Wohlbefinden. Warum? Weil Sie einen gesunden Lebensstil fördern, indem Sie negative Informationen effizienter verwalten und die Fähigkeit zur Lösung von Problemen fördern.

Tägliche Kreativität in Ihrem Leben.

Lerne neue Ideen Wenn Sie sich Zeit nehmen, wird dies die Gewohnheit entwickeln, Dinge zu erklären, die Sie sich selbst zurücklernen, um ein Arsenal an Material aufzubauen, mit dem Sie täglich kreativer denken können.

Raus aus der Box neue Erfahrungen zu betrachten oder sogar zu erleben, anstatt sie abzulehnen, weil sie völlig neu sind. HÖREN Sie genau zu und nehmen Sie sich Zeit, um sich nach einem, zwei oder immer dann, wenn Sie sich bereit fühlen, es zu versuchen, damit zu beschäftigen.

Niemals abrechnenSuchen Sie weiter nach neuen Wegen, um eine Lösung zu finden oder eine eigene zu erstellen. Fragen Sie sich, wo Sie weitere Informationen finden, die Ihnen bei der Lösung des aktuellen Problems helfen könnten.

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